Les médias sociaux ruinent-ils vos finances?

Il est assez bien admis que les médias sociaux peuvent avoir des conséquences négatives sur notre santé mentale. Alors que nous regardons des instantanés de la vie parfaite que nos amis et notre famille semblent vivre, il est difficile de ne pas voir notre propre vie sous un jour moins impressionnant.

Mais passer trop de temps sur les réseaux sociaux – et le dépenser dans le mauvais sens – peut également avoir un impact négatif sur nos finances. Avec toute l'influence des médias sociaux sur nos pensées et nos comportements, il n'est pas surprenant que cela puisse également affecter nos habitudes de dépenses.

Il est temps de demander: les médias sociaux ruinent-ils vos finances?

Comment les médias sociaux affectent les dépenses

Dans un sondage de 2019 de Charles Schwab, 49% des milléniaux et 43% de la génération Z ont déclaré .

Ce qui est encore plus révélateur, c'est que 48% des milléniaux et 41% de la génération Z ont déclaré avoir dépensé plus que ce qu'ils pouvaient se permettre en raison des médias sociaux. Les médias sociaux ont eu le pire impact sur les dépenses des répondants, tandis que d'autres facteurs d'influence comme la famille, les amis, les voisins et les collègues se sont classés bien inférieurs.

Une enquête distincte d'Allianz Insurance a révélé que à cause de quelque chose qu'ils ont vu sur les réseaux sociaux. Près de 90% des milléniaux ont déclaré qu'ils pensaient que les médias sociaux facilitaient la comparaison de leurs modes de vie avec les autres.

Réduire l'impact des médias sociaux

Il est presque impossible de se déconnecter complètement des réseaux sociaux de nos jours, mais vous pouvez prendre des mesures pour minimiser son impact sur vos finances.

Établissez un budget

Si les médias sociaux vous font dépenser trop, la création d'un budget devrait être la première solution que vous essayez. Un budget est comme une feuille de route pour votre argent – il ne conduira pas la voiture pour vous, mais au moins vous saurez quand vous faites un mauvais virage.

Un bon budget devrait avoir de l'espace pour les choses que vous voulez acheter et les expériences que vous souhaitez vivre dans un proche avenir, mais il devrait également envisager l'avenir buts. Cela peut inclure le démarrage d'une entreprise, le retour aux études supérieures ou l'achat d'une maison.

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Ne plus suivre les marques

Il y a quelques mois, j'ai décidé d'essayer quelque chose de différent avec mon compte Instagram. J'ai commencé à suivre des marques et des magasins indépendants, où auparavant je n'avais suivi que mes amis et mes blogs préférés.

Quelque chose a changé. J'ai commencé à voir de plus en plus de produits dans mon flux et je m'arrêtais presque toujours pour regarder leurs photos. De temps en temps, j'achetais quelque chose. J'ai finalement réalisé une vérité assez évidente – voir des produits plus souvent me donne envie de les acheter.

Si vous rencontrez un problème similaire, essayez de supprimer les marques dès qu'elles apparaissent dans votre flux. Au lieu de suivre les entreprises, lancez un document Google et notez leurs noms pour la prochaine fois que vous souhaitez une nouvelle paire de boucles d'oreilles.

Faites également attention aux blogueurs et aux influenceurs que vous suivez également. La plupart d'entre eux gagnent de l'argent en achetant des produits et en gagnant des bonus de parrainage lorsqu'un abonné achète quelque chose de l'un de leurs liens.

Définir des limites de temps sur les applications

Si vous avez un iPhone avec iOS12 ou supérieur, comme Instagram ou Facebook. Allez dans "Paramètres" et choisissez l'option "Temps d'écran". Ensuite, faites défiler vers le bas et choisissez les applications à limiter.

Il n'y a pas de paramètre comme celui-ci pour les téléphones Android, mais vous pouvez démarrer quelque chose de similaire. Téléchargez le à créer une période d'attente pour votre téléphone. Une fois que le temps commence, un petit arbre commencera à grandir sur l'écran. Vous verrez ce petit arbre chaque fois que vous décrochez le téléphone. Si vous décidez de ne pas tenir votre promesse et d'utiliser votre téléphone, le jeune arbre qui grandit va se rétrécir et mourir.

Se déconnecter applications

Vous êtes-vous déjà retrouvé en train de naviguer sur Facebook, pour vous rendre compte 15 minutes plus tard que vous aviez initialement pris le téléphone pour appeler votre maman ou répondre à un SMS? Les médias sociaux peuvent être une activité insensée, et il est facile de passer une demi-heure sur Instagram sans s'en rendre compte.

Une façon de briser cette habitude est de vous déconnecter des applications de médias sociaux après les avoir utilisées. Vous devrez taper votre mot de passe la prochaine fois que vous voudrez vous connecter, ce qui est un moyen de dissuasion étonnamment efficace. L'ajout d'une seule barrière supplémentaire au processus peut vous empêcher de vous connecter aussi souvent, vous donnant la possibilité de faire une pause et de décider si les médias sociaux sont vraiment la façon dont vous voulez passer votre temps.

Organisez votre flux de médias sociaux

Suivre les blogueurs de mode n'est pas le seul moyen pour les réseaux sociaux d'avoir un impact sur votre portefeuille. Selon une enquête réalisée en 2018 par la société d'assurance Allianz, .

Prenez quelques minutes lors de la navigation sur Snapchat ou Instagram et notez ce que vous ressentez. Êtes-vous triste que tous les autres partent en vacances pendant que vous êtes coincé à la maison? Êtes-vous jaloux que votre ancien colocataire vient d'acheter une maison? Êtes-vous en colère à chaque fois qu'un message de votre ex-petit ami apparaît?

Lorsque ces sentiments surgissent, ils peuvent se répercuter de manière à affecter vos finances. Vous pourriez avoir envie d'aller magasiner pour une thérapie au détail ou de vous offrir un dîner raffiné. Vous pourriez même vous endetter pour financer une nouvelle voiture ou tout autre achat important.

Envisagez de désactiver ou de supprimer les comptes qui vous font vous sentir mal, même si c'est quelqu'un que vous aimez dans la vraie vie. Au lieu de cela, suivez les gens et les blogs qui représentent des passe-temps et des intérêts. J'adore la couture, j'ai donc commencé à suivre plus de marques de tissus et de blogueurs de couture. Je me sens inspiré quand je vois ces messages.

J'ai eu cette idée de mon amie Rachel, qui suit principalement les témoignages d'artistes et de relieurs, ses principaux hobbies. J'ai remarqué que lorsqu'elle parle d'Instagram, elle n'a pas la même relation négative que beaucoup d'entre nous. Depuis que j'ai suivi ses conseils, ma propre relation avec Instagram est devenue beaucoup plus stable.

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Zina Kumok est une rédactrice indépendante spécialisée dans les finances personnelles. Ancienne journaliste, elle a couvert des procès pour meurtre, les Final Four et tout le reste. Elle a été présentée dans Lifehacker, DailyWorth et Time. Découvrez comment elle a remboursé 28 000 $ de prêts étudiants en trois ans à Debt Free After Three.